Vanaf ca. 55 jr. kun je deelnemen aan de seniorenfit; een gymnastiekles in de aerobiczaal waarin alle onderwerpen aan bod komen die met ‘gezond bewegen voor ouderen’ te maken hebben;

- onderhouden van mobiliteit/beweeglijkheid
- onderhouden/versterken van kracht
- onderhouden van snelheid
- trainen van coördinatie en oriëntatie
- trainen van evenwicht.

Dit alles gebeurt in een ontspannen sfeer met aan de beleving van de groep aangepaste muziekkeuze en onder deskundige leiding.

Hierbij wordt gebruik gemaakt van alle in de zaal aanwezige materialen; steps, matjes, gewichtjes, elastieken, etc.

Ook het sociale aspect wordt niet vergeten; na de les drinken ze samen een kopje koffie en 1x per maand is er zelfs koffie met vlaai, een initiatief dat door deze groep aan de gang werd gezet.

Dus; verantwoord bewegen, leuke sfeer, samen……wat wil je nog meer ?